活動紹介 (一部)
【 えんぴつゴロゴロ 】
マットの上に寝て、
手足を真っすぐ伸ばしながら転がる…
あえて限界まで筋肉を伸張させる運動です。
この運動を何度も繰り返すうちに、子ども達は
筋肉をどのように動かしたら体が伸びるのか、
また、その筋肉はどこまで伸ばすことができるのか、
自分自身の体に気付いていくのです。
【 力持ちのコアラ 】
コアラのように鉄棒にしがみつき、
体をギュッと縮ませながらぶら下がる…
反対に限界まで筋肉を収縮させる運動です。
えんぴつゴロゴロに対して、この運動では、
筋肉をどのように動かしたら体が縮まるのか、
また、その筋肉はどこまで縮めることができるのか、
という自分自身の体への気付きが生まれます。
【 くま歩き 】
地面の上、平均台の上で、
お尻を高く上げて四つ這いで歩く…
『目』と『手・足・首・腰』を対応させる運動です。
最近は二足歩行への早期移行が最重要視され、本来
高這いで付くはずの手や指の力の弱い子が多いのです。
目で見たものに応じて手や足、首や腰を動かす力、
両手に重心かけることによって手や指の力を養います。
【 両足跳び 】
フープの中を、縄跳びを、
両足をピタッと揃えて跳ぶ…
左右の足の動きを一致させて跳ぶ運動です。
二足歩行をする際に両手両足が交互に出るように、
人間は無意識に左右で違う動きをする動物です。
左右同時に同じ動きをすることは、
実は意識しなければできないのです。
これら４つの基本運動は、
体の基礎ができるこの時期、特に、年中・年少・未就園児のお子様には
継続して何度も繰り返し取り組んでもらいたい種目です。
【 玉入れ 】
平均台の上でバランスを取りながら、
目的地に向かってボールを投げる…
成功させるには手先・指先のコントロールが必要です。
『入らなかったボールは元の場所に戻す』
『前の人が平均台から降りてからスタートする』
周りの人と物を共有する際のルールを体験し、
周りの人を思いやる心も自然に身についていきます。
【 巧技台の立体交差 】
巧技台を組み合わせて作られた複雑なコースを
歩いたり、またいだり、くぐったり…
平衡感覚が洗練されていきます。
たくさんの子ども達が一度に活動するため、
『前の人が渡りきるまで待つ』
『交差点でコースを譲る』
といった姿も見られるようになります。
【 ボウリング 】
遠くに並んだペットボトルをめがけて
ボールを転がす…
力加減や方向など、指先のコントロールが必要です。
次に並んでいる人の為に、
『倒れたペットボトルを先に立てる』
『ボールを元の場所に片付ける』
自分以外の人の事も考えながら活動をします。
